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Arvejas partidas
$2,58 – $25,81Las arvejas Son digestivas, antihipertensivas, por sus altos contenidos en vitaminas del complejo B la arveja ayuda a reducir el estrés, a mejorar el ánimo, a luchar contra la fatiga y la depresión. Aceleran y mejoran el metabolismo del organismo, son antioxidantes e ideales para mujeres embarazadas. Contienen vitaminas: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina, piridoxina (B6), betacaroteno (precursor de la…
Arvejas partidas
Las arvejas son digestivas, antihipertensivas, por sus altos contenidos en vitaminas del complejo B la arveja ayuda a reducir el estrés, a mejorar el ánimo, a luchar contra la fatiga y la depresión. Aceleran y mejoran el metabolismo del organismo, son antioxidantes e ideales para mujeres embarazadas. Son ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa y constituyen una buena…
Garbanzos
$6,83 – $68,25El garbanzo es un alimento muy energético (364 kcal/100 g), nutritivo y equilibrado Aporta una abundante cantidad de Proteínas (19.3%), superior a la de la carne y el huevo. Son muy ricos en hidratos de carbono (43 ,3%) y contiene un 6,04% de grasas, aunque la mayor parte de ellas son poliinsaturadas. Son una buena fuente de vitaminas B2 y…
lentejas
$5,60 – $55,96Las lentejas, igual que el resto de legumbres, se caracterizan por ser alimentos con una alta concentración de nutrientes. Son una gran fuente de proteínas e hidratos de carbono que proporciona gran cantidad de energía. Otra ventaja es su aporte de fibra, y su bajo contenido en lípidos, lo que las convierte en aliadas de quienes desean controlar su peso….
lentejón
$5,72 – $57,24Son una gran fuente de proteínas e hidratos de carbono que proporciona gran cantidad de energía. Otra ventaja es su aporte de fibra, y su bajo contenido en lípidos, lo que las convierte en aliadas de quienes desean controlar su peso. Además, esta legumbre es rica en vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C y E. Posee minerales como potasio,…
lupines
$0,00Su aporte de grasas insaturadas y proteínas es superior al del resto de las legumbres, incluso al de la soja. Además, es rico en vitaminas del grupo B y E, calcio, zinc, potasio, fósforo y magnesio. Sus proteínas se complementan con las de los cereales. Por ello, los expertos en alimentación vegetariana recomiendan mezclar una porción de lupines con dos…
poroto colorado
$4,24 – $42,41Con su color rojo intenso, los frijoles rojos cocidos pueden animar una amplia gama de comidas, incluyendo ensaladas, sopas y guisos. Pero, ¿sabías que estas leguminosas poco pueden hacer mucho más que eso? Son ricos en proteína, fibra soluble (e insoluble), ácido fólico (vitamina B9), magnesio, potasio y un número variado de nutrientes capaces de fortalecer la salud, Los frijoles…
poroto negro
$4,90 – $49,00El poroto negro es una magnifica fuente de proteínas (especialmente si se lo combina con cereales), fibra, hidratos de carbono de absorción lenta, minerales y vitaminas. Muy estudiado por sus cualidades antioxidantes y depuradoras del organismo. Suele recomendarse en casos de: estreñimiento, diabetes, obesidad, afecciones hepáticas, hemorroides, problemas cardiovasculares, hipertensión, colesterol elevado, cáncer, astenia, nerviosismo, reumatismo, cálculos renales, lactancia y…
poroto soja
$3,23 – $32,30EL poroto de soja es redondo y pequeño, y varían en su color desde el amarillo pálido al negro. Los porotos de soja son muy ricos en proteínas. Un kilogramo de soja equivale a: 11 litros de leche; 5 docenas de huevos; 2 kg de carne animal; 5kg de arroz; con la ventaja de que sus residuos alcalinos no producen…
porotos aduki
$5,50 – $55,00Los porotos aduki pertenecen a la especie de las leguminosas, siendo su tamaño pequeño y de color bien oscuro. Contienen vitaminas A y las del grupo B y son ricos en minerales como el sodio, calcio, hierro y fósforo. Este poroto es dentro de las legumbres la que contiene menor valor energético, pero como toda leguminosa debe controlarse su ingesta…
porotos alubias
$4,38 – $43,75Según estudios llevados a cabo, la alubia es una legumbre ideal para aquellas personas que tengan un colesterol alto, ya que según se ha podido constatar, ayudará a rebajarlo hasta en un 20%. Esto es así gracias a la fibra soluble que contiene, la cual favorece la concentración saludable de las grasas en la sangre, ayudando a combatir problemas de…
porotos mung
$5,81 – $58,08El poroto mung es una legumbre originaria de la India y es ideal para ser integrada en una dieta equilibrada ya que cuenta con muchos beneficios para tu salud. Es de alto contenido proteico y bajo en grasas. Este poroto tiene varias características que lo hacen muy atractivo, una de ellas es que es fácil de digerir. Si lo que…
porotos pallares
$15,50 – $155,00Los porotos pallares son una de las legumbres más sabrosas que existen. Son ricos en almidones, proteínas, fibras y minerales como cobre, manganeso, zinc, yodo, ácido fólico y vitaminas como; B1, B2, B3, B6. Tienen poca grasa y su consumo regular reduce el colesterol, regula la glucemia y favorece el intestino, por su alto contenido de fibras. Como a todas…