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Puede usarse como cereal de desayuno añadido a su bebida vegetal favorita. También puede añadirse a yogures. No requiere remojo ni cocción,
Calorías 83
Sodio 12mg
Grasas totales 0 g
Potasio 0 mg
Saturadas 0 g
Carbohidratos totales 18g
Poliinsaturados 0 g
Fibra dietética 2g
Monoinsaturados 0 g
Azúcares 0 g
Trans 0 g
Proteínas 2g
Colesterol 0 mg
El maíz es un cereal que, además de aportar carbohidratos, es una excelente fuente de minerales. Su color se debe a la presencia de antocianinas, las cuales brindan excelentes propiedades antioxidantes. En cuanto al valor nutritivo, difiere del amarillo en no poseer betacarotenos o provitamina A. Tiene una importante cantidad de minerales. En 100 gramos de maíz blanco se hallan…
Fuente de energía y vitalidad, es rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, y gran número de vitaminas, minerales, y oligoelementos. Además tiene fibra, muy importante para nuestro organismo. Al igual que otros cereales, la avena está compuesta, en su mayor parte, por hidratos de carbono de absorción lenta, es decir, carbohidratos de los buenos y necesarios, los que nos…
Fuente de energía y vitalidad, es rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, y gran número de vitaminas, minerales, y oligoelementos. Además tiene fibra, muy importante para nuestro organismo. Al igual que otros cereales, la avena está compuesta, en su mayor parte, por hidratos de carbono de absorción lenta, es decir, carbohidratos de los buenos y necesarios, los que nos…
Producto ideal para estimular un plan de alimentación saludable. Provee buen aporte de energía para las actividades diarias. Por el contenido alto en fibra, ayuda a regular el tránsito intestinal, evita el estreñimiento y previene el cáncer de colon. También regula los niveles de colesterol en sangre. Valor energético: 115 kcal Carbohidratos 25g Proteínas 1,2g Grasas totales 1,1g Grasas saturadas…
Realizan un elevado aporte de hidratos de carbono, fibras y brindan energía. Crocantes y de divertida forma. Ayuda a disminuir los niveles de colesterol sanguíneo. También colabora con la metabolización de los hidratos de carbono, retardando la entrada de glucosa al torrente sanguíneo, y eso produce mayor sensación de saciedad, por lo que es ideal para controlar el peso. Tiene…
Es utilizado para producir un conocido snack muy sabroso, sano, nutritivo y mundialmente conocido como “Pochoclo”, “Popcorn”,”Pororo”, “Palomitas de maíz”, entre otros. Es muy fácil de prepararlo en forma casera, se pueden hacer tanto en olla con tapa como en microondas. Rápidos, sabrosos e ideal tanto para grandes como para chicos.
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